Odds & Ends

ホームベーカリーの限界|突然パンが膨らまなくなった本当の原因

ホームベーカリーは突然に

昨日まで問題なく焼けていたパンが突然膨らまない!

部屋の温度も、湿度も、水も冷やし、正確に何度も確認して分量を量っているのになぜ?

メーカーの説明書には確かにパンはその時によってふくらみが違うと書いてあるけど…

あれやこれや調べまくってここに辿り着いたあなた。おめでとうございます。

その答え、原因は生地の”捏ね”不足です。

それはあなたのミスではないんです

毎回ドキドキしながらホームベーカリーの蓋を開けてみる。焼き上がったパンが膨らんでいないときはがっかりしますよね。

ホームベーカリーを焼き始めてからある程度の回数を重ね、安定してパンを焼き続けていたのになぜか突然パンが膨らまなくなる日があります。

一回の失敗ならいいですが、ここのところ毎回。もし1年以上ホームベーカリーを利用していてある日突然、そして、その後もどうもイマイチパンが膨らまないこんな時もっとも疑われるのは、ホームベーカリーの「へたり」です。

笑わないでくださいね、へたり。

でもこれ実はホームベーカリーという機械その物の構造の限界のことなんです。

プロのあなたでも膨らまないなら

皆さんご承知の通りです。パンを焼くという作業は実に繊細な工程、温度、湿度、水温に、分量と経験のあるあなたなら神経をとがらせきちんと計測して、夏であれば冷房の効いた部屋でホームベーカリーを稼働させているはず。そんなセミプロの方でも必ず突如ぶち当たりますす、あれ、膨らんでない!といったXデーに。

単純にホームベーカリーが壊れたと考えるにはまだ買って数年、あるいは1年もたってないよと考えられる方もいるでしょう。一般的な機械の限界と呼ぶにはあまりに短い。実はこれはこのパン焼き機のそもそもの構造の問題、少々無理のある機械だということを知っていただく必要があります。

“捏ね”こそ最重要ファクター

実はパンを焼くという作業、何が一番肝心だと思いますか?

実はこれ、”捏ね”なんですね。練りでもいいです言葉は。

皆さんこれ考えたことあったでしょうか?

このパン生地をこねくり回す作業、これが実は最も重要な工程と言っても過言ではないのです。

町のパン屋さんでも、ちょっと話は逸れますが、うどん打ち、そば打ちも、この捏ね、練りの部分に職人さんの技のすべてが集結しています。

Photo from imcreator.com

実はこの捏ねさえうまくいけばもうパン焼きは7割以上成功したも同然とお考え下さい。

自分の手で捏ねる

そしてこの捏ねの作業ですが、皆さんの中に実際に自分の手で捏ねた経験のある方はいらっしゃるでしょうか?

一度やってみてもらえば分かります、強力粉をこねるという作業、これ思いの外ハードです。

どうハードなのか、やってみてください、ものすごく力を使います。強力粉に水が混ざった生地の”粘着き”ようったら、まさに田んぼの泥沼にはまった両足です。一歩進むたびに体力を消耗し、最後はすべての力を奪われて突っ伏す、まさにそんな粘着感です。

一つの小型モーターの担う作業

話が逸れました。

強力粉との名の通りです、その中に手を突っ込んだら最後、アメーバとの格闘です。生半可な力では捏ね切りません。真夏なら大汗をかく作業、男性の力が必要です。

これをコンパクトな機械にやらせます。たった一つの小型モーターがこの作業を担います。それがホームベーカリーという機械です。

一つのモーターの軸を介して、小さな羽根にそのパワーを集中して、強力粉の生地を捏ね回す。あの機械の騒音の理由お分かりですよね?

ガタガタガタガタ、初めてホームベーカリーの音を聞いた方はいったいなんだってこんな大きな音が、と考えるはず。

つまるところ結論的なことを言ってしまえば、ホームベーカリーに強力粉の生地を捏ねさせるには少々無理のある構造であるということです。

へたりの点検方法

実際機械が、あるいはケースがへたっているのかどうかを点検する方法があります。

それは捏ねを自分でやってみる方法です。

今まあではすべての材料をホームベーカリーに入れてスイッチポンと魔法のように簡単な作業でパンを焼いていましたが、この最も重要で大変な作業を自分で実際にやってみます。

つまりは自分で捏ねて、焼きの部分だけをホームベーカリーに任せてみようという話です。

まずはいつも通り分量を量って、ケースではなく大きめのボールにぶち込みます。

しかし、ここでちょっと待った!そのまま捏ね始めると大変なことになります。泥沼にはまった足です。アメーバにガンジガラメにされて身動きできなくなってしまいます。

横に小さなボールに手を濡らすための水を溜めておきましょう。

この水で手を濡らしながらボールの中の記事を捏ねます。

ちなみにですが、私は手にフィットするタイプの使い捨ての手袋を着用して捏ねてます。

パン焼き職人と化すの巻

力を入れて何度も何度も捏ねます。そうあなたはパン焼き職人なのです。

おいしくなーれ、おいしくなーれと念じながら捏ねるといいでしょう。そう、料理は愛情が最高のスパイスです。

しっかりと生地を捏ねたら、その生地をホームベーカリーに投入、そしてスイッチポンです。

さあ、焼き上がりはどうでしょうか?

え?

うまく膨らみましたか?

そうです、これでうまく膨らんだのであれば、たいへん残念ですが機械自体がへたっている、あるいは窯(ケース)の故障となります。

ケースの羽根が空回りしていることもよくありますので、その際は機械自体ではなく、パンケースの不具合、ケースの交換で対処できる場合もあります。

created by Rinker
パナソニック(Panasonic)
¥4,641 (2023/02/06 22:48:37時点 Amazon調べ-詳細)

ケースの点検方法

ケースの点検方法はケースの底の裏側の軸を摘まみ、もう片方の手でケースの中に取り付けた羽根を摘まみ、両方の指をそれぞれ反対方向へ回してみます。

これでもし羽根が空回りするようであれば、ケースの故障となります。

機械自体のへたりであれば、先に言いましたたが、これは実はホームベーカリーの決定的な弱点であり構造的な故障です。

無理があるんですね、ホームベーカリーという機械は。あれほど強力なパワーを出し続けるには機械自体がコンパクトすぎます。ホームベーカリーを愛するものとしてもなんとも残念です。

高級機という選択

簡易な作りの廉価機種であれば私の体感的に寿命は長くて3年位なのではないでしょうか?

なぜこんなことを言えるのか、私は二日に一度はホームベーカリーでパンを焼き続けてかれこれ20年近くになる熟練者です。今使っている機種も6、7台目となります。

ただ、今の機械に出会ってからは長いです。もう5年以上にもなりますが、さすがに最高級機です。故障なく使えてます。

本格的にパンを焼き続けるのであれば、初期投資は高いですが堅牢な作りのこちらの機械を選んでみてはいかがでしょうか。

created by Rinker
パナソニック(Panasonic)
¥47,800 (2023/02/06 10:45:08時点 Amazon調べ-詳細)

実際簡易なペラペラの機械はお試し機と考えた方が良いかもしれません。

強力な動力を必要とするホームベーカリー。コンパクトなサイズでは強力粉を捏ねるハードな作業は少々無理があり、機械の構造の限界といわざあるを得ないようです。

まとめ|ホームベーカリーの限界

・数年使ったパン焼き機のパンが突然膨らまない原因は十中八九ホームベーカリーのへたりが原因

・窯(ケース)の故障の場合もあり

・機械がへたってきても手で捏ねてより美味しいパンを作るべし

・買い替えを考えるなら、もはやこの機種以外は選択肢なし

created by Rinker
パナソニック(Panasonic)
¥47,800 (2023/02/06 10:45:08時点 Amazon調べ-詳細)

新国立競技場「ラウンジ付シート」は凄かった!2020年元旦サッカー天皇杯決勝観戦記

2020年元日出来たてほやほやのラウンジ付シート

2020年元日のサッカー天皇杯決勝、鹿島アントラーズ対ヴィッセル神戸の試合の観戦に行ってきました。

もちろんコロナで世の中がこんなんになっちゃう前、2020年のこの後に予定されていた東京オリンピックのメイン会場となるこのスタジアムに誰もが興味津々だった頃です。


建て替えの済んだ新国立競技場での事実上こけら落としともなるスポーツ競技の開催、チケットは完売のプラチナチケット状態でもありました。

で、私ども結果として「ラウンジ付シート」という、なんと1枚35,000円(税別)の最高ランクの席での観戦となりました。もちろん金持ちなもので…

いえいえ、間違えたんですよ(汗

本当に。

少々お酒を飲んだ後のパソコン操作で申し込んだもので…

子供には“じじいだから間違えたんだ”となじられましたが(涙

続きを読む

コロナ?結膜炎発症|備忘録的病状と経過記録

結膜炎を発症し、このページにたどり着いた方へ

このページは55才のごく普通の(まあ健康な)成人男性が、物心ついてから初めて感染した結膜炎の症状に関する体験記です。

2020年2月の記録ですので、この時大流行していた新型コロナウイルスによる症状だったのか、そうでなかったのか、検査を受けていないので断言できません。

以下は、そんな結膜炎を発症の日から、時系列を追って完治するまでを思うままに書き綴っている備忘録的な記事でもあります。

結膜炎とはそもそもなんなのか、症状は?対処法は?治療法は?どのくらいで治るのか?人にうつるのか?感染の経路は?そんな疑問を持ち、今現在慌てているあなたに、この記事がその結膜炎に対処するための道しるべになればと思います。

続きを読む

最新!ゆうパック伝票の印字に最適なプリンターは?ドットプリンターのお薦めの機種

極厚特大のゆうパック伝票に印刷する方法

ゆうパック伝票、ご承知の通りですが、ヤマトさん佐川さんの伝票に比べて一回り大きくかつ厚めにできてます。以前は「お届け通知」なる、はがきまで差し込まれていて(現在は廃止)取扱いにたいへんでした。

こんなゆうパック伝票ですから、対応するドットプリンターを選ぶには少々慎重な機種選びが必要です。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: yupack_denpyo.jpg

で、結論だけ先に言えば、ゆうパック伝票を印字するのにお薦めで手ごろな機種はこちらです。

created by Rinker
¥146,976 (2023/02/07 00:07:55時点 楽天市場調べ-詳細)

詳細はのちほど。

悩みどころのドットプリンター

ゆうパックに限らず、荷物に添付する伝票、たまの発送であれば手書きでも十分でしょう。しかしながら一日数便の発送業務があるなどの場合、手書きですとこれはこれでなかなか大変なものです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: depression-20195_640.jpg

じゃあプリンターでとなると、もちろん通常のプリンターでは賄えず、やはりここはドットプリンターの登場となるわけです。

ネットで宛名を作れる郵便局のサービスもありますが、紙が複数枚必要でなおかつ切り取らねばならないなど何かと使い勝手がよくありません。

で、このドットプリンター、その構造の特殊さからもお値段が高額です。通常のプリンターであれば1万円を切るような物が揃う現代でも、安い物でも5万円程度はします。

ならば中古でなどと考えても、そもそも流通量も少なく、やはり特殊な構造のプリンターという品物ですので、不良品に当たるようなリスクも高いと言えるのではないでしょうか。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: vintage-1170654_640.jpg

定期的に毎日何十便の発送などとなればもはや業務的にも必須、そこそこ大きい会社であれば迷わず購入するところでしょうが、たとえば日に数便程度の発送のような場合少々二の足を踏むお値段、ごく小規模な会社や個人などでは手書きで頑張ろうと考えてもおかしくないです。

ただ一度このプリンターを使った方ならお分かりの通り、ドットプリンターのスピード、その効率を知ってしまったら、とてもではないですが腱鞘炎誘発必須の手書き伝票の世界には戻っていけないですよね。

いざ、導入

さて、本題です。

筆者の経営する会社はごく小規模、ゆうパックで発送する物量はまあ多くても一日20個程度、均せば日に一ケタ台の荷物といったところです。

はっきり言ってこれまで伝票は手書き、ドットプリンターの導入には二の足を踏み、まさに高価で遠い憧れの存在でした。

まあ、私が実にケチな性格という重要な側面もありますが(笑)。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: beautiful-5271819_640.jpg

ただ、やはり繁忙期に一日に20個を越えるような発送物がある日には、手書きですと相応の時間も掛かりますし、なにより担当するパートさんの目がどこか恨めしそうで…

で、ある日ある時、思い切って購入しましたよドットプリンター。

ただ何度も言いますが実に小規模な会社です。予算も限られ、とにかく安いラインナップから検討します。はい、ケチなんです。

そして、悩んだ末に選んだ機種、それがこの「EPSON インパクトプリンター VP-D500」、実に5万円を切ってくる機種です。それでも高いです!

created by Rinker
¥146,976 (2023/02/07 00:07:55時点 楽天市場調べ-詳細)
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: vector-2407741_640.jpg

安物買いの…

それは天下のエプソンさんですから、それなりに信用して選んだわけです。

導入時はそれでも快調でしたよ。少々斜めったりと癖があったりはしましたが、なんとなく手でコツを掴みながら微調整して充分日々使いこなせていました、最初の頃は。

でもですね、そのなんとなく「斜めってる」、「癖がある」といった不具合の溝が、日を追うごとにどんどん広がっていったんですね。

印字の位置がずれ、枠から飛び出し、詰り連続、伝票を引き込まないなど一年ほどでその溝がアマゾン川の川幅ほど大きく広がっていきました。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: achieve-1822503_640.jpg

ある修理員の言葉

“4枚(オリジナル+3枚)”これがこのプリンターの印字能力です。

実はゆうパックにはこの規格微妙です。枚数的にはギリなのですが、ご承知の通りゆうパック伝票、袋とじになっていたり、厚めの紙があったりと、枚数では処理しきれない要素があったりします。

ある日この機械が完全にフリーズ、機能不全に陥りました。購入日を見ると1年と一か月、見事に保証期限を経過、せめて数か月前に一度メーカーに見せればよかったと悔やんでも時すでに遅しです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: man-2546791_640.jpg

さあ、どうしよう、この機会に新しい物を導入するのか、はたまた有償の修理に出すのか・・・

迷いに迷いましたが修理に来ていただきました。直らなくても有料の出張修理です。メーカーに送って行って来いでは一週間以上かかってしまいます。

ここは賭けに出たわけです。

しかし賭けはまず外れます。私根っからギャンブル運ないんです。

結果は、”何となく”は直していったのですが、すぐにまた駄目になりました。

その修理の方が帰り際言ってました、「ゆうパック伝票」は厚みがあるのでこの機種では難しいと。

え?早く言ってよ。

買う前に分かるようにどこかに書いておいてよ。せめて修理を依頼する前にも言えたでしょ?

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: microphone-1209816_640.jpg

能力は「4枚(オリジナル+3枚)」などとあやふやな言い方でなく、ゆうパック伝票不可としてくださいよエプソンさん。

そして、その修理員さん、上位機種なら間違いないですよと、いまさら数万円も高い機種を進めて弊社を背にしたのでした。

この時の修理(アドバイス)代が2万円以上かかりました。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: dollar-2891817_640.jpg

次の機種、そうお薦めの機種

だめですね。

エプソンさん自体を今更とやかく言う気もありませんが、ついぞ私の中では買わないメーカーの筆頭に上り詰めました。

で、捜しました、

そうです、結果としてこれがお薦めの機種です。

2020年12月購入時、Amazonで7万円でした。ショートコード

少々最初のセッティングには時間を取られましたが、その甲斐あってか最初に一枚目の伝票印刷からいままでの苦労が嘘のように、高速で、スムーズに印刷完了です。

しかも、印字が力強く綺麗なんですね。

そうです、さ・い・し・ょ・か・ら・こ・れ・を・か・え・ば・よ・か・っ・た!です・・・

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: skyscraper-3184798_640.jpg

まとめとして|お薦めの一台

私がこの記事で皆さんにお伝えしたいポイントとなる情報、それは、ゆうパックの伝票を印字するなら最低でも70,000円の機種からドットプリンターを選ぶべし、です。

5万円級のドットプリンターでは、ゆうパック伝票の印字はやめた方がいい。

ドットプリンターという特殊なジャンルでは安かろう悪かろうになるお値段の指標です。

繰り返しますがお金を使って私が導いた結論は、ゆうパックの伝票を印字するなら最低でも70,000円の機種からドットプリンターを選ぶべし、です。ショートコード

エプソンさんを散々に言ってしまいましたが、EPSONさんでもこちらの機種ならゆうパック伝票も快適に印字可能なそうです。

修理員さんが言ってました、そうですお金をけちるなです(笑)。

created by Rinker
¥146,976 (2023/02/07 00:07:55時点 楽天市場調べ-詳細)

ドットプリンターの驚くべき快適さと効率を、この機会にぜひご体験ください!

PCからスマホ、携帯にメールが送れない原因と対処方法

メールが送信できない理由

icloud、iphone、ezwebのアドレスに送りたい

プロバイダーの強いブロックさえもすり抜け、迷惑メール設定やあれこれ拒否の試行錯誤をしても、うんざりするほど届くわけのわからない勧誘や、誘導のメール。

日々あまりにも多くのスパムメールが届いてしまうために、携帯のメールアドレスで「PCから発信されたメールをすべて拒否する」と設定している方が増えています。

icloud、iphone、ezwebなどのアドレスの方がパソコンメールをすべて拒否ってるわけですね。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: boy-1822614_640.jpg

パソコンからdocomoにメールを送るとエラーになる

ドコモ、ソフトバンク、auへの対策

相手がPCであれスマホであれ、こちらが普通にPCからメールを打ったのでは、その方がシャットアウトの設定をしているためメールが届かないというケースが多発しています。

それほどスパムメールが多く、皆さんメールが嫌いということのようです。

それならばスマホのメールで相手のスマホのアドレスにメールを送るか、ラインなどの手立てを考えればいいわけですが、長文を打つような場合スマホではやはりという方も多いはず、かといって一度作ったメールを自分のスマホのアドレスに送って更に転送では手間がかかりますね。

PCからのメールを絶対相手に届くようにする方法

そこで、PCで作ったメールを絶対に届くようにする方法です。

ただし、スマホまたは携帯、そして、G-mail、Hotmailなどのフリーメールの利用が必須となります。

手順1. まずはPCで、Outlookなどの通常のメーラーではなく、Gmail、Hotmailなどでメールを作成します。

手順2. 作ったメールを一度下書きに保存します。

手順3. スマホでGmail、Hotmailなどで作った先程の下書きを開きます。

手順4. あとはそのメールをスマホから普通に送信すればいいだけですが、下書きを開いただけでは送信ボタンが現れませんので、一度「編集」を押して編集画面に切り替えます。送信ボタンが現れたらあとは送信するだけです。

Gmail、Hotmailのキャリアが、PCのプロバイダーから、携帯キャリア(携帯会社)に切り替わったため送信できたわけです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: town-sign-1148092_640.jpg

万一これでも相手が受け付けないのであれば、携帯キャリアも含めてすべてのメールをブロックしているか、相手が”あなた”を完全にブロックしているかのどちらかですので、あきらめましょう。

まとめ

・ドコモ ソフトバンク auなど携帯キャリアのメールブロックは強烈
・PCからのメールをすべて受け付けないと設定しているユーザーが多い
・パソコンで作成したメールをGmail、Hotmailで下書き保存
・スマホで再度開いてから送信

PCプロバイダー経由では送れないメールも、携帯キャリアに切り替えれば送信できる裏技でした。

ローカル環境のwordpressをたった2ステップでサーバーへアップロードする方法

ローカル環境から本番環境へwordpressデータを無料でアップ

MacでもWindowsでもOK

こちらの記事ではローカル環境、自分のパソコン上のみでwordpressを展開する方法。そして、自分のパソコン、ローカル環境で作成したwordpressのデータ、もしくは外注した業者などから納品されたzipファイルをサーバー、ホストへアップロードする方法を詳しく解説しています。

簡単に言えば手順は以下の2ステップ、無料ソフト(プラグイン)を使うだけです。

  1. LocalbyFlywheel(フリーソフト)でPC上でwordpressを展開
  2. All-in-One WP Migration(プラグイン)でデータをサーバーにアップロード

FTPを使って自力でサーバーにアップロードする必要もなし、cssを書き換えたり、設定を変更する必要もありません。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: business-1850021_1920-1024x683.jpg

ステマなしだから本当の記事

この記事では、LocalbyFlywheel(フリーソフト)でwordpressを自分のPC上に展開して編集、完成したデータをAll-in-One WP Migration(プラグイン)を利用してサーバーにアップロードする拍子抜けするほど簡単で、しかもすべて無料で「ローカル環境のwordpressをサーバーへアップロード」して公開する良いことずくめの方法を解説しています。

「自分のPCで制作したwordpressデータをサーバーへアップロードして公開」こういったワードで検索すると実にたくさんの記事が現れます。

しかし、あれやこれや試行錯誤するより、私がここで説明している方法がもっとも簡単にデータの公開までたどり着けます。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: office-820390_1920-1024x683.jpg

では、なぜもっとも簡単と言い切れるのか?

それは、利用するソフト(プラグイン)がすべて無料で利用できるからです。

お分かりですね。

この記事にはステマの類は一切含まれていません。

そういった意味では世にも珍しい解説記事です。

アフィリエイトがらみのソフトの宣伝も一切なしです。

つまり私は苦労して得たこの情報をみなさんに公開しても何の利益も得ません。

だから本当です

嫌な世の中です。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: nuclear-weapons-test-67557_1280-1024x537.jpg

実際散々私は試行錯誤を繰り返しました。

ステマ情報に惑わされて延々遠回りの末にこのやり方にたどり着きました。

本当に2ステップ

二つの無料ソフト(プラグイン)を使うだけ

それでは惜しげもなく順を追って解説していきます。

その前に一つだけ注意いただく点があります。

All-in-One WP Migrationはwordpressの無料のプラグインですが、使用できる容量の制限があり、データの容量が512MB 未満までしか使用できません。

これ以上のデータを動かしたい場合には有料版を使用しなければなりません。

で、もちろんステマではありません。

皆さんが有料版を利用しても私には一銭も入りません。

ただwordpressのデーターを移動させるような方、ある程度商業的にwordpressを利用する方であれば、有料版に切り替えておいてもまったく損はないはずです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: buying-15810_1920-683x1024.jpg

似たような作業をする際には”恒久的”に、繰り返しこれ以上の金額が掛かることなく使い続けられます。

私もまずお金は使わないケチケチ主義でしたが、このソフトはありがたく購入し、本当に買ってよかったと満足感を得られています。

 LocalbyFlywheelのインストール

横道にそれましたが以下解説です。

1. LocalbyFlywheel(フリーソフト)のダウンロード

まずは、Local by Flywheelのサイトにアクセスし、「FREE DOWNLOAD!」のボタンをクリック。

ほぼ英語ですが何も難しくありません。

解説はしません。ここは自力でダウンロードして展開してください。

バズ部のこちらの記事も参考になります。内容は少々古いようですが。

超簡単にローカル環境が構築できるLocalbyFlywheelの使い方 (bazubu.com)

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: drink-864958_640.jpg

All-in-One WP Migrationの有効化

2. All-in-One WP Migration(プラグイン)でサーバーにアップロード

サーバーと契約してwordpressをあらかじめ公開先にアップロードしておく必要があります。

なんでもかまいません。

ロリポップと契約して、無料の簡単インストールで空のwordpressをサーバーに置いておいてください。

ロリポップ100円のレンタルサーバー!
容量最大1000GBで月額100円(税抜)から。

ここまでできれば、あとは以下の手順のみです。

LocalbyFlywheelで自身のPC上に展開したwordpressの管理画面から、プラグインのAll-in-One WP Migrationを探してインストールする。

All-in-One WP Migrationを有効化してデータを書き出す。

容量が大きければ迷わず有料版を買いましょう。たかが7千円くらいです。

書き出したデータをダウンロードします。

次に、サーバー上(公開先)のwordpressに同じ手順でAll-in-One WP Migrationをインストールして有効化、先ほど書き出したデータをインポートする。

これだけです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: man-390339_640.jpg

迷うようであればこのサイトに詳しく載ってます。

たった3ステップでサイトの引っ越しが完了するプラグイン「All-in-One WP Migration」が簡単すぎ! | 株式会社ベクトル (vektor-inc.co.jp)

はい完成しましたね。

ちなみにAll-in-One WP Migrationはドメインを変更するなどの際にも同じ手順で実に簡単に利用できwordpressの作業を行っていくうえで実に重宝するプラグインです。

まとめ

本当に2ステップでローカルからサーバーへwordpressの移行が完了しました。

これが実に簡単で、最もトラブルがない方法です。

なぜそう言い切れるのか、それは、これだけ詳しく解説しても私への実入りは一銭もないからです。

Panasonic/パナソニックのテレビ ビエラの赤い封筒型のメールマークはなに? 見方、消す方法は?

赤い封筒、メールマークの意味は?

パナソニックのテレビ ビエラVIERAで、チャンネルを変えた時に一瞬表示される右上の情報欄、そこに放送局、番組内容、時刻などと一緒に、赤い封筒(メールのマーク)が現れることがあります。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 00.jpg

この意味は「放送メール※」が届いてますよといった連絡なんですね。

※放送メールとはデジタル放送を利用して、受信機に送られる連絡メールのことで、各放送局などが目的の受信機(テレビなど)へ向けて発信するメールのことです。

消し去ってしまいたい!

ある日突然現れた赤い封筒型のメールマーク。

まあ気にしなければいいわけですが、しかし、毎度毎度見ているうちになんか気になる、消し去りたい!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: nuclear-weapons-test-67557_1280.jpg

メールを読めばマークは消える

このマークが出た時には、何らかの通知(メール)がテレビに届いてますので、早い話がこの届いているメールを読めばこのマークは消えます。

メールの内容は、更新ソフトのダウンロードの催促だったり、番組表を初期化しなさいといった注意だったり、BS、CS放送の有料放送局(スカパーなど)からのお知らせだったりするわけです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: christmas-2328539_1280.jpg

意外と面倒な通知メールの読み方

じゃあ、どこにこのメールがあるのかと言う話ですが、この場所探しが意外と面倒です。

機種、型式によってメールの読み方が違いますので、マニュアル、取説を読んでくださいとしか言いようがありません。

ちなみに以下の対象機種についてのメールを読む方法は、リモコンの「番組ナビ」ボタン、「メール/情報」を選び、次に「放送メール」を選べばメールを表示できます。

<対象機種>
地上・BS・110度CSデジタルハイビジョンテレビ】D50シリーズ:TH-36D50・TH-32D50・TH-28D50
D55シリーズ:TH-32D55・TH-28D55
D60シリーズ:TH-36D60・TH-32D60【地上・BS・110度CSデジタルハイビジョン液晶テレビ】LX20シリーズ :TH-32LX20・TH-26LX20・TH-22LX20
LX30シリーズ :TH-32LX30・TH-26LX30・TH-22LX30
LX300シリーズ:TH-32LX300・TH-26LX300【地上・BS・110度CSデジタルハイビジョンプラズマテレビ】PX20シリーズ :TH-50PX20・TH-42PX20・TH-37PX20
PX300シリーズ:TH-50PX300・TH-42PX300・TH-37PX300【地上・BS・110度CSデジタルハイビジョンチューナー】TU-MHD500

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: tv-1639240_1280.jpg

否対応機種の場合

で、私の機種の場合ですが、これらの機種に該当していませんでした。

ちなみに私のビエラは、TH-32D320と言う型式で、このテレビでメールを見る方法、まあ、苦労しましたよ。※TH-24D320,TH49D300,TH43D300,TH32D300,TH24D300も共通

それでも見つけました、自力で。

以下に開示させていただきます。

パナソニック ビエラTH-32D320で、放送通知メールを見る方法

まずはリモコンの「メニュー」ボタンです。

「機器設定」を選びます(なんでメールを読むのに“設定”なのか・・・)。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: kikisettei.jpg

次に「システム設定」です(更に設定って・・・)。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: systemsettei.jpg

で、ありました「放送メール」の文字が!

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: housomail.jpg

まあ、不親切ですよね。

隠してあるとしか思えません!

で、家に来てたメールはスカパーからのお知らせでした。

最近脱会したので、「また入れ」といった内容でした。

リモコンの「決定」を押してメールを読んだら、赤い封筒のメールマークが消えました。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: kieta.jpg

あー、さっぱりです。

皆さんもチャレンジしてみてください。

無事封筒マークが消えて“すっきり”されることをお祈りしております。

体験談 | 長引く風邪、疲労感、続く倦怠感を治した55歳男性の体調不良の原因と対策


風邪を引きやすい、治ってもすぐに引くの繰り返し

風邪が治らないは歳のせいではない

とにかく風邪の症状が続く、治ったと思ってもまたすぐに引く、日々だるい、疲れが取れないそんな症状でお悩みの方はいませんか?

大丈夫です、こちらは薬や解説書の紹介などではありません。

55歳男性、一個人の体験談、そんな症状を一変させ、体調を改善させることができたという実体験のお話です。

私は医者や医療に関する専門家でもなんでもないタダの親父です。

ですから何もあてにはなりません(笑)。

でも、ただ一つこの場所で言えるのは、冒頭のような自分自身の症状を完全に改善できた、治療できたというその事実です。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: achieve-1822503_640.jpg

食事を変えるだけ

これから皆様にその方法をお伝えします。

ただ先述の通り私は医療関係者でもなんでもありません。

すべての人にこの考えた方が当てはまるとはまったく思っていませんが、実際のところこんな簡単なことで改善できる症状がほとんどなんだろうなと考えています。

何をしたのか、まず先にその結論を言います。

酒を止めて、肉を控えて、食事の内容を見直した。

はい、ただこれだけです。

じゃあ、原因は?

胃腸が疲れ切っていた。

はいこれですべてです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: siblings-862967_640.jpg

思い当たる人は特にこれ以後の文章を読む必要はないでしょうあ。

今すぐにでも実践され、たった今から以前のような健康な体を取り戻してください。

“免疫力を上げるのは食事が全て”にたどり着くまで

1.苦しみ続けた私の体

50歳を過ぎたあたりから、延々と風邪を引いている(と思われる)症状が続く。

これは風邪じゃないのかと疑う、重病の兆候?まさかガンとか??

実際1年12か月のうち、10か月以上は体調不良が続き、風邪の症状、日々だるい、倦怠感、疲労感、やる気なし、無気力の状態がほとんど、たまに集中して仕事をしてもすぐに疲れてまた元に戻る。同時に胃もたれがひどく、夜中に起きては胃腸薬を飲み、朝は決まって下痢の毎日。

2.私のタイプや習慣

55才男性、会社経営、179㎝、68kg、細マッチョ的体系、スポーツ選手、まあ日々自由(好きなだけ休める)、業績が良いのでサラリーマン時代に比べて現状はたいしてストレスもない。

食には元々興味がなく、弁当一個、ラーメン大盛りで素早く済ませることが多々。何となくのビール好きで、2日に1回程度食前に500mlの缶ビール1缶を嗜む。

3.無意味だった対策

この時体に良かろうと考えやっていたことは、たっぷりの睡眠(昼間でもとにかくゴロゴロ横になる)、ポジティブに物を考えるようにする、日に当たる、ユンケルを毎日服用、栄養価の高い食品(肉中心)を摂るように意識する。

4.有効だった(体調が戻った)対策

酒をやめて、肉中心の食事を改め、ご飯、みそ汁、納豆、魚、野菜を中心と心掛ける。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: vegetables-1238252_640.jpg

続く倦怠感

食生活を改善しようと思いつくまで

ここからは物語的に、とにかく不調続きだった私の体が、どうやって劇的に復調するまでに至ったかを述べていきます。

結論は先述の通り、食事の改善で劇的に復活したという話ですが、ではなぜそこに行き着き、それが決定的な方法だと確信したのかを掘り下げます。まあ、そんな固い話ではないですが…

DNAに刻まれた食事の適性

こんなタイトルを書けば、おいおい変な話になってきたなと思われるかもしれません。

でもちょっとお待ちください。

私が体の不調に悩み苦しみ、ネットの記事やYoutubeでその理由と解決策を探っている時に出会った決定的な一文がこの「DNAに刻まれた食事の適性」だったのです。

日本人であり、おそらくは農耕民族だったであろう私の祖先。全くの推測でしかありませんが、粗食だったと考えます。

穀物、野菜、魚といった食材が中心の食事だったのではないでしょうか?

少なくともいえることは、欧米の人々のように分厚いステーキやハンバーガーを食べていた民族でないことは確かです。

であれば、その末裔である私の体、肉の塊や脂っこい欧米型の食事を分解するには不向きと考えても不思議ではないです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: sausages-6275844_640.jpg

年齢に伴う食事内容

活発だった子供の頃、私は極端な偏食(野菜が食べられない)もあり、肉ばかりを求めていた子供でした。

成長してからも20代の頃は同じような肉中心の食事、甘い物が好きで、強くはないですが気分が上がるビールをよく嗜みました。

ただ子供のころから胃腸は弱く、下痢、腹痛は日常茶飯事、酒も少々飲み過ぎれば(一般的に大した量でなくても)二日酔いに苦しめられていました。

それでも若さは偉大です。

どうあれ数日で回復、また同じ事を繰り返す体力があります。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: glass-of-beer-3444480_640.jpg

でも、50才を過ぎたらどうでしょうか?

私の場合は少し食べ過ぎれば胃がもたれ、就寝前の胃腸薬はいつしか常用薬となっていました。

一般的には適量と言われる程度であれお酒を飲んだ後や、激しいスポーツをすれば決まってその後に風邪の症状が現れます。

当然と言えば当然ですが、以前のような回復力は既に失われていたのですね。

勘違いの食事

私はいまだに本格的にスポーツに取り組んでます。年齢的には少々きつめのスポーツをしています。

そして何の根拠もないままこう考えていました。

体力維持、体力の回復には肉と食事の量が絶対に必要、と。

意識して肉を食べ、ご飯も多めに盛る、食が少しずつ細くなっている自分に対する戒めのように、そんなことを自分に課していたわけです。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: man-390339_640.jpg

あの冒険家の三浦雄一郎さんが何キロものステーキを食べるシーンをテレビでみたり、毎朝ステーキを食べるという高齢の有名ピアニストの談話などが強く印象に残っていたのもそう考えた理由の一つでもあります。

結局のところ、私にとっては体が必要としない食材を無理やり胃に詰め込んでいた、そんな日々の食事だったのだと言えます。

食事と免疫力

腸がカギ

風邪を引きづらい体を作る、免疫力を高めることが大事だということは誰でもが分かっていることです。

そして、人間の体の中で免疫力を高める機能のその約7割を腸が担っているとのことです。

つまりです。

腸の状態を健康にしておけば、風邪を引きづらくなると言えるのですね。

このあたりは様々な解説書や、あっちゃんがYoutubeで熱く解説しているのでくぐって見てみてください。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: beverage-1853905_640_R.jpg

むやみに肉を食べてパワーをつけるというあまりにもアホな発想に気が付いたのは、この腸の事実を知ってからでした。

もちろん私と同じ年齢でもガツガツ肉を食べ、毎日酒を煽っても何でもないタフな人たちがいるのも事実です。

でも私は違いました。

結局のところ、ひたすら胃腸に負担をかけ続け、自分自身で免疫力を衰退させている。そんな事実にやっと気づいたわけです。

いくら年をとってもアホはアホですw。

しかし、なんとなくは気づいていた気もします。ただ食事の習慣を変えるのは相当な決断がいります。

一度の人生、食事くらいは好きに食べたい、そんな気持ちもありますよね?

取り戻した平穏

元々酒は弱いです。

だからちょくちょく飲んでいたビールを取り敢えず止めてみました。

もう半年は飲んでいませんが、季節が暑くなり、特にビールのCMなどを見るとちょっと飲んでみたくもなります。まあ、完全に我慢する気はないので、本当に飲みたくなったら一杯ひっかけようとは考えています。

ただ、あのビールのCMは、真剣に酒を止めようと考えている人にとってはあまりにも酷ですよね。タバコもですが、酒も決して健康に良い飲み物ではないはずです。グラスになみなみと注いだビールを一気に煽るあのCMの類をテレビ画面で見せつけるのは正直どうかと考えます。これからは規制の対象にもなるのかなあ、なんて考えたりします。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: backpack-1149462_640.jpg

肉を中心とする日々の食事はやめました。

元々は大好きだった納豆、みそ汁を中心に、野菜、魚主体に日々の食事を考えています。

ただ綿密にメニューを考えてるなんてわけではないです。そんなの面倒なだけですから。

今ではコンビニで魚も、野菜も、お惣菜もより取り見取り売ってますね。

ちなみにインスタントみそ汁はケチらず美味しいものをいきましょう!ショートコード

不思議なことに以前ほどではないのですが、それでもたまには分厚いステーキや焼き肉も食べたくなります。

そんな時は迷わず好きなだけ肉も食べてます。

我慢してストレスをためる気はないですし、体が求めているとも考えます。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: vector-2407741_640.jpg

そして、こんな食生活に変えてみて気づいたことは、なんてことはない肉や酒などはたいして体が求めてはいなかったということです。

今の食事の制限を不思議とつらいと考えることはありません。

実のところこれは何ら制限ではなく、本来の体が求めていた食事に気づけたと言うだけの話でした。

まとめ|劇的な体調改善を終えて

歳を自覚しなくてはいけません。

55才、体は20代の頃とは全く違いますね。

自分の体を労われるのは自分だけです。

結局のところ悲鳴を上げていた自分の体に、ムチを打つようにずさんな食べ物を流し込み続け、更に体調を悪化させていたのがこれまでの私でした。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: praying-2179326_640.jpg

食材を考え、適量を心がけ、胃や腸を健全な状態に保つ、ただこれだけで、こんな簡単なことを勇気を持って実行するだけで、私の体は以前のように快調さを取り戻しました。

痩せていた体がさらに1キロ痩せてしまい、これが実はたいへん恐怖でしたが、そこで体重は落ち着きました。

気力の充実した日々が蘇り、仕事も快調です。今では風邪にも悩んでいませんし、ユンケルや胃腸薬を飲むこともなくなり、朝の下痢も解消、驚くほど量が出て(失敬!)快便の毎日です。

笑顔も増え、人付き合いも楽しく、食事を体に合ったものに変える、たったこれだけの事で、まるで人生そのものがが変わったような気分です。

もしあのままいい加減な食事を続けていたら先々どうなっていたかと思うとぞっとします。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: live-concert-388160_640-e1495286610243.jpg

もちろん、この方法が万人の人に当てはまる答えだとは思っていません。

ただ、案外食事を変えるだけなどといったことで、大部分の方が救われると思っているのも事実です。

私は先述の通り専門家でもなんでもないので、具体的に何を食べるのかといったような話は省きますが、私が参考にした免疫力を高めて健康になれる食材を紹介している本は以下です。

もちろんネットでくぐれば山ほどそんな記事は出てくるわけですが、これは名著です。

よかったら手に取ってみてください。ショートコード

かつての私のように、体調不良に悩んでいる一人でも多くの人の助けになればと考え、この記事を書きましました。